Многие почему-то считают, что любой пост - это полное отсутствие пищи,
а для кого-то и питья... Это далеко не так!
Кушать и пить можно:
Все фрукты (свежие и сухие) ,
Все орехи и масла, сделанные из фруктов ,
Картофель,
Тыква,
Огурец,
Редис,
Зелёная папайя,
Лимон,
Джекфрут,
Авокадо,
Оливки,
Кокосы,
Гречневая каша, Все виды сахара,
Все молочные продукты
Какие продукты в эти дни не желательно употреблять в пищу можно посмотреть здесь: