Многие почему-то считают, что любой пост - это полное отсутствие пищи,
а для кого-то и питья... Это далеко не так!
Кушать и пить можно:
Все фрукты (свежие и сухие) , 
Все орехи и масла, сделанные из фруктов ,
Картофель, 
Тыква, 
Огурец,
Редис, 
Зелёная папайя,
Лимон,
Джекфрут, 
Авокадо, 
Оливки,
Кокосы,
Гречневая каша, 
Все виды сахара, 
Все молочные продукты 
Какие продукты в эти дни не желательно употреблять в пищу можно посмотреть здесь: 